La Cuarta fase del programa de Transformación.

Viendo al horizonte

Bueno pues no hay nada que no termine. El programa “Year of Transformation” de Light Watkins se ha terminado. Un poco nostálgico por haber finalizado el programa, ya que me gustaba mucho tener los retos y convivir quincenalmente con mis compañeros Transformers jeje, pero estoy muy contento de haberlo concluido y de todo lo que aprendí retándome y adquiriendo nuevos hábitos.

Esta etapa la completé entre Febrero y Mayo de 2025. Como siempre en la vida, este periodo estuvo repleto de cosas que hacer ademas de cumplir retos. Entre otras cosas, en estos meses:

• Pasamos un invierno helado en North Haledon con nevadas y varios (demasiados) días bajo cero.

• Anny estuvo conmigo desde Diciembre hasta Febrero. Pasamos días estupendos y felices de estar juntos.

• Reconceté con Amayita, Kyle y vi varias veces a Santy quien vino por diversas razones a visitarnos.

• Regresé a mi viejo Gym, ahora re-nombrado Resolve CrossFit con nuevo dueño y head coach, Blake. Me encantó volver a ver a amigos de casi 10 años a los que nos gusta el ejercicio.

Sobre el programa, completé los siguientes retos:

Seguí meditando dos veces al día y haciendo Yoga y escribiendo en mi diario de manera consistente.

Lancé www.marcoaventuras.com donde publico mi podcast (ya en el episodio 4 al momento de escribir estas lineas) así como mi Blog y fotos y videos cortos.

Se publicó Relatos de Viaje y salió a la venta en las plataformas de Amazon. Me dió una satisfacción muy grande ver el libro materializado ya que 8 meses atrás me parecía como un sueño con pocas probabilidades de ser realidad. Aunque debo confesar que el hecho de que este en venta en Amazon me llena de vergüenza, Como bien me lo reclamó mi adorado Compadre Beto, tiene muy poca congruencia el decir que no quiero estar relacionado con Amazon para terminar publicando ahí. En fin, algo a mejorar en próximas ediciones o próximos libros.

También me aventuré a escribir poesía. 7 poemas me salieron mas o menillos…ahí los pueden leer en mi Blog.

Hice los siete días de inmersiones heladas, tema que ya platiqué en el episodio tres del podcast. También completé todo un día (24 horas) sin probar alimento (solo agua y té). Suena mas difícil de lo que en realidad es. Cené temprano un sábado, y no comí nada hasta la cena del domingo. No tuve dolor de cabeza ni desgano, así que reto completado.

También complete todo un fin de semana sin usar ningún electrónico: ni celular, ni computadora, ni television…claro, estar acampado donde no hay wifi ayuda hehe.

Aprendi a cocinar 7 platillos nuevos: Casado Costarricense, Omelette Vegetariano, Gallopinto, Lentejas, Arroz Blanco, Pescado Empanizado y para Rippley Pollo desherbado con Vegetales.

Otro reto fué dar 7 honestos cumplidos a negocios que, en mi experiencia, son sobresalientes. El Celtic Bar, Carlos Bagel Shop y Dees Luncheonette en Hawthorne . Awaken Spa en Wayne, A los chavos del servicio de quita-nieve de mi casa y a los carnales del Resolve Crossfit. Todos ellos recibieron mis elogios sinceros a manera de una cartita donde les decía lo mucho que aprecio la existencia de sus negocios.

Finalmete le pedí a 7 personas a quienes quiero mucho que me dieran retroalimentación sobre que debo hacer para ser mejor persona. A todos, gracias por sus lindas palabras.

En fin, eso fue todo…el programa ha terminado, más no asi la transformación. El Cambio es inevitable pero es neutro..lo que lo hace positivo o negativo es nuestra actitud ante el cambio.

Besos a todos

Ps. Light ha publicado un libro llamado “The Year you Transform: The Quickest Path to Changing Your Life for the Better” basado en el programa. Si a alguien le interesa, mánenle un mensaje a Light Watkins a: theyearyoutransform.com y soliciten una copia. el libro no esta en venta, y si pueden/quieren, soliciten entrar al programa…los va a cambiar de verdad.

Hasta el proximo Blog…

Jai Guru Deva